淮安市妇幼保健院营养科
简介：仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。
主任医师营养科
在孕期的时候是可以吃鸡肉的，不管是公鸡肉还是母鸡肉，但是吃的时候也要避免一次性吃的过多，也要避免烧制的过于油腻，在孕期阶段一定要做到营养的均衡补充，还要注意休息，定期做好孕期检查。
冻姜也是可以吃的，但是要注意如果冻姜有无发霉，或者是有无腐烂，如果出现了这种情况，食用之后对于人体就会产生一定的毒性，一般还是建议吃点新鲜的比较好，不管是任何的食物，都不要囤积的过多。
维生素C泡腾片中最主要的成分就是维生素c了，所以最大的作用就是有助于人体增强身体的抵抗力，补充人体所需的维生素含量，但是也不建议长期的服用，吃多了对于人的健康会有影响，产生不好的反应。
女人贫血可能是由于营养不良或体内储存铁不足引起的。可通过食用富含铁元素的食物来进行补血，比如菠菜、红枣、红豆、牛肉、瘦肉等都含有丰富的铁质，具有很好的补血效果。
首先要注意辛辣刺激类型的食物不能吃，还有一些生冷的食物，比如各种冷饮，冰棒等，还有油腻的食物不能吃，一定要注意腹部的保暖，等到完全的恢复了之后，就可以正常的进食了，平时还要注意个人卫生。