山东大学齐鲁医院营养科
简介：丰佃娟，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师，山东营养学会理事，山东营养学会妇幼营养专业委员会常务委员，山东省医师协会临床营养医师分会委员，山东营养学会临床营养专业委员会委员。
临床营养工作近10年，擅长危重疾病患者及围手术期病人的肠内营养，及妊娠糖尿病、婴幼儿营养不良的饮食指导和营养咨询。
主治医师营养科
百香果内含有多种丰富的营养成分，且具有松弛和镇定神经的作用，还能起到美容养颜的功效。且适合多数人群食用，包括孕妇与小孩。但肠胃比较差与对百香果过敏的人是不宜食用百香果的。
在平时生活中多喝水可以帮助人体排除体内的废物、平衡血液酸碱度以及协助消化等。不同的时间段喝水有不同的功效，比如在上午喝水可以起到排毒养颜、缓解疲劳的功效，而在下午喝水有助于食物的吸收和消化等。
花生种含有酪氨酸、儿茶素等营养物质，对于女性来说，可以起到抗老化、防衰老的作用，同时其还具有增强人体智力，提高记忆力等作用，特别适合脑力活动较多的人使用。服用花生时，一定要注意适量，避免过多服用。
由于女性每个月都会在生理期排出大量的血，因此很容易由于铁元素补充不足而引起贫血。建议可食用动物内脏进行补血，如猪肝等，还可以食用乌鸡汤，搭配枸杞和红枣，能够很好地达到补血的功效。
喝牛奶不能解酒，牛奶里面的蛋白质会和酒精结合，会形成对血管有伤害的物质。建议喝酒止咳可以喝酸梅汤或者是蜂蜜水解酒。酒后还可以喝绿茶或者是金银花解酒，建议醉酒比较严重的时候，需要去医院挂纳洛酮解酒。