广州军区总医院骨科
简介：王建华，广州军区总医院，骨科，副主任医师，擅长颅颈交界区，寰枢椎脱位，颅底凹陷症等这类复杂疑难的上颈椎疾病的手术治疗。
颅颈交界区，寰枢椎脱位，颅底凹陷症等这类复杂疑难的上颈椎疾病的手术治疗。
副主任医师骨科
椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段，其症状一般表现为腰部疼痛，不会出现下肢不适的症状，主要是由于局部产生炎症反应造成的疼痛，而腰椎间盘突出属于疾病的中期阶段，其症状主要表现为腰部疼痛、下肢麻木、疼痛等，一般是由于压迫神经根引起的疼痛。建议您在平时的生活中保持良好的生活姿势，不要经常坐立，其次可以到医院采取牵引或者理疗等方式进行治疗。
判断肌肉是否拉伤可以观察局部地方有无明显的肿胀和疼痛，如果没有肉眼可见的肿胀可以用手摸一下，如果肌肉紧张形成的索条状硬块、而且不可以负重，在活动以后疼痛明显，按压患处时会疼痛加剧就可能是肌肉拉伤了，肌肉拉伤是因为肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的，可以先用冰袋进行局部冷敷减轻疼痛，服用活血通络、消肿的药物，尽量制动，不要负重。
游泳脚抽筋应该立刻停止继续游泳，立刻去安全的地方，用手对局部抽筋的部位进行按摩，可以缓解抽筋，严重的可以用手将抽筋的脚部向膝关节部位牵拉，进行拉伸动作，能够有效的解除肌肉痉挛，还要注意保暖，穿上袜子不要暴露脚部，可以进行局部热敷，用热水袋热敷脚部能够促进血液循环，可以放松肌肉，很好的缓解疼痛，平时可以服用碳酸钙d3等补钙，还可以多喝牛奶。
骨膜炎根据病因可以分为应力性骨膜炎和感染性骨膜炎，应力性骨膜炎主要与受力不当、运动方式不当、锻炼时用力方式错误等因素有关。感染性骨膜炎大多是由于细菌感染引起，细菌侵入骨膜部位可引起局部发生炎症性反应。除此之外，自身免疫性疾病、肿瘤侵犯骨膜等因素均有可能会导致骨膜炎症。平时要注意卧床休息，避免剧烈运动，多吃富含蛋白质的食物。
腰酸背痛的患者，常见于剧烈运动，或者是劳作后由于乳酸堆积于肌肉所产生的酸痛感。而排除以上生理性原因，如果患者存在心脏或者是肾脏类的疾病，也可由于疾病发作导致腰背部出现放射性疼痛。所以建议患者腰酸背痛长期不能缓解或者症状呈持续加重并且伴有其他症状产生时，尽早前往医院进行相应的检查，从而明确诊断，采取对症治疗，以免耽误病情，导致其出现加重的现象。