广州军区总医院骨科
简介：王建华，广州军区总医院，骨科，副主任医师，擅长颅颈交界区，寰枢椎脱位，颅底凹陷症等这类复杂疑难的上颈椎疾病的手术治疗。
颅颈交界区，寰枢椎脱位，颅底凹陷症等这类复杂疑难的上颈椎疾病的手术治疗。
副主任医师骨科
不能弯腰一弯腰就疼可能是因为以下几个原因导致的：一可能是长时间的坐着导致腰部肌肉纤维受到刺激引发水肿，形成无菌性的炎症性疾病导致的；二也有可能是因为长时间劳累导致出现腰肌劳损引起的；三还有可能是因为腰椎的神经受到刺激所致，比如腰椎间盘突出症、椎管内外的肿瘤等。出现这种情况需要及时去医院进行相关的检查，明确具体的病因并选择合适的治疗方法进行治疗。
踝关节疼痛可以在局部进行热敷，可以缓解疼痛。另外可以服用一些活血化瘀的药物，促进血液循环，缓解局部的疼痛与肿胀感。其次，还可以选择用中医疗法来缓解疼痛，如针灸等。疼痛时注意休息，减少运动量，让踝关节得到休息。建议在进行运动前，进行充分的热身运动。日常注意保护踝关节，注意保暖，穿长筒的袜子，饮食上多吃富含维生素D的食物。如果病情不能缓解，建议及时去骨科就诊。
拇指一弯曲就出现响声多考虑是关节劳损所致，可以通过休息和按揉、热敷等方式来治疗，要注意休息，避免指间关节过度劳累。也可能是患有拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎引起，可以首先进行抗炎治疗，再外用软膏涂抹来消除炎症，严重者或者出现明显疙瘩，可以选择手术切开治疗；平时要注意避免接触冷水，多休息。也可以怀疑是缺钙导致指间关节弹响不利，要及时补钙，减轻症状。
腰间盘突出患者睡觉姿势可以采用侧躺的方式，因为侧躺时可以缓解坐骨神经疼痛，还可以放松局部的肌肉，减轻局部麻木的症状。患者也可以选择平卧的睡姿，最主要的是床垫的选择，不能睡比较软的床垫，因为容易加重病人腰椎间盘突出，使疼痛难以缓解，最好使用硬板床，上面只铺一层薄的垫子即可。平时患者也可以多锻炼腰背肌，减少反复弯腰的动作，还要避免进行重体力劳动。
膝关节出现酸痛有可能是外力冲击或者剧烈运动导致膝关节的韧带或者肌肉出现损伤所致，其还可能是由于半月板损伤、骨关节炎、骨质增生、滑囊炎以及类风湿性关节炎等疾病所致，建议您入院进行膝关节磁共振检查。如果确诊为骨关节炎引起，还可能是由于软骨营养不良、微小创伤以及关节负荷过重等因素所致，应运用非甾体类抗炎药物以及镇痛药物进行治疗。