5个让人变丑的姿势很多人天天做还不知情 看你中了几个

管理好自我形象，是现代人都很在意的事情，每天出门都要将自己收拾得干净整洁，女性要化个美美的妆，男性则是会搞个完美发型，让自己显得精神帅气。在如今这个社会，不管是男性还是女性，对美的要求都特别高，可以说这是一个美的时代。

在一个美的时代中，是不允许自己变丑的，可是，多数人都不知道，日常中不以为然的一些小习惯，正在悄悄让自己变丑，如果不想让自己变丑，需要早点了解哪些姿势经常做，会让人变丑。让人变丑姿势有哪些？

5个姿势经常做易让人变丑，若你正在做，需早点改

1. 含胸驼背

有些人群不管是站着还是坐着，总喜欢含胸驼背，简单来说，就是背永远都是挺不直的，朋友、家人看到后，都会觉得这个样子很丑，会忍不住的拍打后背，可是，对于当事人来说，已经习惯这个姿势，很难纠正过来，却不知道一直都是这个姿势，会对脊椎、颈椎造成不良影响，让整个形体显得不那么好看。

关键是影响了整个人的气质，还对健康造成不小的影响，经常做的人，通常都会伴有腰椎盘问题，或者肩颈方面的问题，还有一点就是颈部肌肉力量不足，长期下来，健康受到影响，整个人的形象也会是没有精气神和气质，就显得人很丑。

2. 对着电脑加班熬夜

在快节奏的时代中，加班熬夜属于正常现象，但加班熬夜也是有限度的，偶尔加个班，对身体没啥影响，只要及时调整睡眠，就能改善情况。如果经常加班熬夜，每天都要长时间地对着电脑，就很容易让人变丑。

变丑，主要从几方面形成，第一，对着电脑的时间太长，就意味着脸部要长时间受到屏幕亮光照射，从而影响褪黑素的分泌，导致皮肤状态变差，引发相关的皮肤问题，脸上细纹变多，还顶着个黑眼圈，怎么能不让人变丑。

第二，对着电脑的时间较长，颈部、腰部也会受累，久而久之，就会形成劳损，脊柱可能会歪斜，整个形体也就会变丑。

第三，心情差，整个人都是不开心的，且脸色看起来比较差，也会让人变丑。

3. 张着嘴巴睡觉

每个人睡觉都有自己的特点，有些人睡觉时的一些姿势，不仅不利于健康，还容易让人变丑。睡觉时总是习惯用嘴巴呼吸，就老是张着嘴睡觉，很容易让牙齿生长出现异常，出现上切牙突出，或者颌骨变长，嘴唇变厚的问题。

不仅如此，还有一个问题值得注意，就是张嘴睡觉容易导致鼻翼肥大、鼻旁凹陷的现象，整个鼻子就会显得塌陷不挺拔，看起来也会比较丑。