5个让人变丑的姿势很多人天天做还不知情 看你中了几个

4. 没事就爱揉眼睛

经常揉眼睛这个动作，看似很寻常，其实存在很多问题。在揉眼睛的过程中，已经悄悄降低了眼睛周围皮肤的弹性，让眼部周围皮肤变得松弛，容易出现皱纹和眼袋。况且，手部接触到的东西较多，不小心就会沾染到细菌，眼睛受到细菌感染，就可能出现炎症，在眼睛出现疾病时，也是会让人变丑的，如果你经常做这个动作，请及时停止。

5. 睡觉磨牙

睡觉时有磨牙的习惯，其实也很常见，在上学的时候，宿舍中至少会有一个人会有磨牙的习惯，而磨牙的当事人，通常是不知道自己在磨牙，听着牙齿在咯吱咯吱的响，都觉得牙齿会受损。

没错，经常睡觉磨牙，会使得牙本质暴露和过敏不适，还会导致颌关节酸痛，更重要的一点就是常做磨牙动作，咬肌会变大，就是说腮帮子会变大，就像肿起来一样，看着是不是很丑。

不想变丑，每天坚持有氧运动，或许能让你变美

坚持适度的有氧运动，能给身体带来很多益处，因为在运动过程中，既锻炼了骨骼和关节，还保护了脊柱、颈椎和肩颈，更是让身体放松了，心情也有所改善。新陈代谢都变好了，血液循环也比较畅通，如此情况下，提升了个人气质，改变了一些恶习，还给身体提供诸多好处，人也就会更加健康美丽。

至于选择什么样的运动项目，自然是因人而异，适合自己的就是好的，女性比较适合跑步、瑜伽和一些简单的器械训练，男性则是可以跑步、力量训练和器械运动。挥拍类的运动，则是男女都适合，也能带来相应的好处。

谁都不想自己变丑，都想自己是美丽帅气的，如果你不想因为一些错误的姿势变丑，就请及时地纠正，保持一些良好的习惯，会更有利健康，也会让人变美。