减肥秘方 帮助爱美MM轻松减肥

目录：

第一章 省钱减肥妙招

第二章 五款家居减肥茶有助轻松减肥

第三章 9个另类减肥招让你瘦下来

编者按：一说到肥胖，MM们马上想到腹部的脂肪，滚圆的大腿，手臂上可怕的|“拜拜肉”。即使有些女生们看起来已经比较瘦了，可是她们还得为了保持身材继续减肥的计划。下面介绍一些减肥方法，希望对爱美的MM们有帮助。

省钱减肥妙招

根据英国《每日邮报》报道，新一项研究出炉，76%的受访女性表示，与其去健身房健身，倒不如选择做床上运动减肥，一样可以燃烧卡路里！

这项研究是英国某品牌委托调查，不少女性觉得上健身房运动既花钱又累人，宁愿回家清扫地板，或者是做床上运动，这样反而更省钱更方便，而且一样可以燃烧脂肪，因此成为不少女性心中的首选。

令人意外的是，只是单纯接吻持续1小时就可以消耗热量200卡路里，相当于连续大笑近1.5小时所燃烧的热量。而1.5小时的床上运动也可以消耗150~250卡路里的热量，甚至高达350大卡。

演艺圈也有不少名人盛行此做法，如《欲望城市》女主角之一的金凯特罗即大力提倡性爱减肥法。医学报告中也证实，适度的性爱的确可以降低心脏病发作的风险，并且有助于舒缓压力以及利于血液循环。