减肥秘方 帮助爱美MM轻松减肥

五款家居减肥茶有助轻松减肥

这里介绍几道家居减肥茶，让爱美的你轻轻松松减掉身上多余的脂肪。

荷叶茶

原理：荷叶茶是古代减肥的秘方，中药书中记载，荷花的花、叶、果实都有“轻身、化油”的作用。喝荷叶茶不仅使人清神气爽，还有改善肤色、减肥的作用，对摄取油脂成分过多的人群为合适。

饮用方法：取荷叶（切细）、生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克，混合调匀，于早上放入热水瓶中，沸水冲泡，连服100天。

功效：健脾去湿、减肥。

柠檬茶

原理：柠檬中含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，可以加速新陈代谢，去除油腻。另外，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。

饮用方法：将柠檬切片。榨出柠檬汁，用温水冲调，加入蜂蜜。柠檬的酸性很强，蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。