开车族应学会为自己的健康保“平安”

开车族谨防七类驾驶病

长时间开车：腰椎受损

汽车启动后产生振动，使驾车者随时处于一种全身振动的环境中，此时椎间盘内承受的压力高，而弯坐又比直坐受到的压力更大。车主应尽可能避免长时间驾车，或者在连续驾驶两小时后须下车伸伸腰放松，休息10分钟。

眼睛注视路面：视力疲劳

新手的眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。建议好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。

赤手开车：肌肉痉挛

驾驶员在行车时必须戴上线手套或较厚的双层棉纱手套，减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手及人体的震动力。长时间开车应适当活动一下指关节。

长期以车代步：容易肥胖

有车一族每天好能保证半个小时的活动时间，外出路途不远时好能以步代车。

噪声太大：听力损伤

开车时应使用低音喇叭，音量不宜太大，可戴防噪声耳塞。同时要经常检查身体，使听力保持在两耳各为音叉测距50厘米，并能辨别方向，低于这个数值不适合继续开车。

常开空调：头晕呕吐

喜欢开空调的车主，有时会感到头晕、恶心，这是车内浑浊不堪的空气作怪。在行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。

超速行驶：心脏受损

有的人喜欢开快车，但资料显示开快车除了危险，还会导致高速行车综合征，影响心血管功能，还容易诱发冠心病。因此，即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。