吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦

黄瓜鸡蛋减肥法

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。

因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。

银耳青瓜炒鸡蛋

材料：青瓜，鸡蛋，银耳，红枣，油，料酒，盐，鸡精。

做法：

1、鸡蛋打入碗中，戳破蛋黄，放入微波炉叮一分钟。

2、在叮鸡蛋的时候，将青瓜洗净切块，银耳泡好切削，红枣去核。

3、将鸡蛋取出，切成自己喜欢的样子。

4、锅里倒油，放入全部材料去炒，然后加入少许料酒、鸡精、盐，翻炒几下即可出锅。

黄瓜鸡蛋面

材料：黄瓜，鸡蛋，油，葱，油，面条，盐，味精。

做法：

1、黄瓜洗净，切片;鸡蛋打到碗里，搅匀

2、锅内放油烧热后，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮

3、水开后，下入面条，搅拌均匀，中火煮8分钟左右，加盐即可。