养生汇：老年晨练讲究多
1.老年人晨练，每周锻炼次数3~5次，每次30分钟左右；
2.有高血压、冠心病的人不宜清晨运动，佳锻炼时间是下午或傍晚；
3.雨雾天气或气温突降，老年人都不易晨练。
内容均转载云南电视台，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容！
［声明］本频道文章版权归云南电视台，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。
1.老年人晨练，每周锻炼次数3~5次，每次30分钟左右；
2.有高血压、冠心病的人不宜清晨运动，佳锻炼时间是下午或傍晚；
3.雨雾天气或气温突降，老年人都不易晨练。
内容均转载云南电视台，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容！
［声明］本频道文章版权归云南电视台，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。
