冬季食疗秘方 暖暖又瘦身

皇宫菜肉丝汤

材料：皇宫菜50克 肉丝10克 姜2片水1.5杯

调味料：太白粉1茶匙 盐1/2茶匙 胡椒粉1/8茶匙 麻油数滴

做法：

1.姜洗净，切丝。皇宫菜洗净，切段。肉丝洗净，加上盐1/4茶匙及太白粉抓拌;

2.水烧开，投入姜丝及皇宫菜，煮滚，下肉丝再煮开，加1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味。

皇宫菜又叫天葵，是一种可口的绿色蔬菜。这款汤这样搭配具有驱寒、通便、解毒效果。

没空煮汤时不妨制几款甘甜的茶喝。

神女草消脂茶

材料：神女草15克、根叶12克

做法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。

功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。号称口碑好的减肥产品。

桔荷瘦身茶

材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

做法：将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。

功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥

美颜排毒茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

后温馨提示一下，喝汤和喝茶都要注意科学的时间控制哦！