年底减肥 饮食要认清“红绿灯”
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编者按：眼看着快要到年底了，即将过春节了，很多MM都希望能在春节秀出自己的好身材，现在就开始实施减肥计划。可是你知道快速减肥方法吗？你知道吗？饮食减肥也要认清“红绿灯”哦！下面我们就来看看适合冬季减肥的减肥食谱吧！
年底四大减肥黄金守则原则
正值年末时节，是不是有许多的聚会和饭局在等着你呢？在你尽情的享受美食的时候，脂肪可能正在堆积。
怎样在忙碌的年末保持好身材和减肥瘦身呢？那么就要遵循以下的饮食瘦身原则哦！
1.年末减肥：聚餐时多走动
如果你在餐会上被美味的自助餐狠狠地吸引住，那免不了蛋糕一块接着一块，烤翅一只接着一只。
赶快离开你的座位吧，四处走动跟你的亲朋好友聊聊家常，八卦一下也好。
只要你经常走动，就能帮助你分散注意力，你就不会一心只想着吃了。这样就可以避免摄入过多的热量咯。
