年末五大闹心事 你有哪种“年底恐惧症”

应对“周三症候群” 你准备好了吗？

不论是周一沮丧，还是周三低落，太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事，要么影响人际关系，要么影响工作业绩。因此，要学会保持心态平稳。

心理专家给了以下几点建议：

首先，要了解自己情绪起伏的规律，如周三情绪低落，不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。

其次，把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成，不同工作的转换会让人兴奋起来，容易完成的任务能给你足够的成就感。

后，要么极端一点，在周三这天挑战一项新任务，不做别的，就集中精力攻破这座“堡垒”，也能让人精神振奋。

结语：对于临近年底了，快过春节的时候，总是很多人要辞职的时候，这都是年终奖害的。有些人会在考虑到底去谁家“过年”呢？看了上诉文章，你知道你属于哪种年底恐惧症了吧！（作者suki ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）