男人的这些日常习惯“折腾”出脂肪肝

目录

第一章：男人小心这些日常习惯“折腾”出脂肪肝

第二章：脂肪肝的保健方法

第三章：盘点有益于肝脏的药膳食疗

编者按：脂肪肝的发病率越来越高，但大多发生在男人身上，但大多的脂肪肝是男人自己“折腾”出来的。那么，你知道男人的哪些行为是脂肪肝出现的原因吗？下面就来和小编一起盘点吧，并教你如何治疗脂肪肝。

男人小心这些日常习惯“折腾”出脂肪肝

1、吃出来的脂肪肝

脂肪肝“迷恋”上都市白领。与白领人群不良的生活方式密切相关，特别是“办公一族”朝九晚五的工作性质和环境使其平日无暇参加体育运动，社会交际应酬多，“口福”致使营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来。如果长期喝含糖量比较高的饮料或者吃过多热量高的食物，加上活动量较少，不能消耗体内多余的热量，导致体内过剩的营养转换成脂肪，储存在人体不该储存的部位，如腹腔、心脏等，包括肝脏。脂肪长期堆积于肝脏超过肝脏重量（湿重）的5%，就发生了脂肪肝。

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2、 喝出来的脂肪肝

白领人群是社会中坚力量，社会交际活动非常频繁，周旋于这种社交场合。难免酒桌前吞云吐雾、频频举杯、豪言壮语、终酩酊大醉。。。。。。 目前多数研究认为，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病，如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。一次大量饮用的危险性比小量分次饮用大，早年饮酒发生肝病危险性高。

如果我们必须“入世”参与“酒海”扬帆的活动，请在举杯前，记得给你的肝脏增加一道防火墙。给肝脏多做些保健防护措施。