春节如何预防意外伤害

开心过年 预防4大“节日病”

“节日病”不是某一疾病的名称，而是节日期间多发病的统称。春节长假期间，外出吃喝、大战麻将桌、上网游戏等，都成为常见的假日“生活”，这些都是容易诱发“节日病”的行为。因此，有关专家提醒，面对突发“节日病”，市民们应学会一些基本的应对知识。

预防之心脑血管

方案：年轻人作息时间保证，万不可通宵玩乐，及控制情绪过度兴奋。

诱因：脑血管意外发生的人常常有高血压，并且在节日期间生活没有规律，情绪有较大波动，特别是节日打牌输钱、通宵上网、唱K（过度劳累）都可能使血压突然升高，导致脑血管破裂，诱发脑出血。另外，饮食过饱，可直接加重脑血管的负担，使血压升高，从而发生急性脑血管意外。

症状：脑出血多发生在白天，发病前少数人有头晕、头痛、鼻出血和眼结膜出血等先兆症状，血压较高。病人突然昏倒后，立即出现昏迷、面色苍白、口眼歪斜等症状。有时可呕吐，严重的可伴有胃出血、呕吐物为咖啡色。

对策：发生中风时，家属切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，这样只会使病情迅速恶化。病人必须静卧，松开领扣，头和身体向一侧，防止口腔分泌物流入气管，以保持呼吸道通畅，立即拨打120急救电话等待急救人员到来。同时，要避免强行搬动病人，尤其要注意头部的稳定。

预防之酒精中毒

方案：喝酒要有节制，“让酒”不“劝酒”，应该把饮酒当成娱乐。

诱因：长假里，亲朋好友自然少不了推杯换盏。尤其年轻人不懂节制，导致乙醇（酒精的化学名）在消化道中被吸收入血，血中的乙醇由肝脏来解毒，后分解为水和二氧化碳，全过程约需2—4个小时。会饮酒与不会饮酒（即酒量大小）的人，中毒量相差十分悬殊，中毒程度、症状也有很大的个体差异。一般而论，成人的乙醇中毒量为75—80毫升/次。

症状：眼睛发红（即结膜充血），脸色潮红或苍白，轻微眩晕，语言增多。昏睡期脸色苍白，皮肤湿冷，口唇微紫，心跳加快，呼吸缓慢而有鼾声，瞳孔散大。严重者昏迷、抽搐、大小便失禁，呼吸衰竭死亡。

对策：对轻度中毒者，可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果的鲜榨果汁或者蜂蜜水给他解酒。然后安排醉酒者卧床休息，一般来说，一觉醒来即可自行康复。如果卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁的现象，则应马上送医院救治。