醒后瑜珈:唤醒肌肉 增加自信

去瑜伽馆 别用公共瑜伽垫

市民曲小姐：我非常喜欢瑜伽，每天晚上或中午下班都去瑜伽馆练习。近天气热了也没有熄灭我的热情，但我发现脚上出现了好多小泡，我平时很讲究个人卫生，这会不会跟公用瑜伽垫有关？

吉林体育学院运动人体科学系主任刘忆冰教授：瑜伽毯可是臭名昭著的跖疣传播者（发生在足底部的寻常疣，由于病毒感染引起的，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染），汗水造成的潮湿环境有利于疣类传播，特别是公用的毯子更容易造成香港脚和跖疣。所以去瑜伽馆练习瑜伽时，也尽量带上自己的瑜伽垫，或者准备一双袜子，避免传染。

结语：醒后瑜珈特别适合上班族。休息了两天一下子不习惯，上班提不起精神的人。都可以试试看哦~