中医提醒 早春喝3款中药茶去燥又补水
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编者按:虽然现在已经是立春了,但是寒冷的气候还是没有消去,这个时候特别容易引起干燥缺水上火等症状。因此早春要适时的去去燥火补补水份。那么如何去燥补水来达到春季养生目的呢?接下来小编给大家推荐3款去燥补水春季养生茶,效果非常好哦,赶快来看看吧。
中医提醒 早春喝3款中药茶去燥又补水
春天喝什么好?本文拿荸荠、萝卜、雪梨等三大蔬果当原材料,教你做几款适合冬春交替时节喝的茶。
一、马蹄茶
原料:绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。
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方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。
提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮或不饮。
马蹄馇蒸蛋:将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋,调匀,蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便,祛燥化痰。