养生之道 10大不老丹让你比同龄人更年轻

五、姜撞奶

材料：全脂牛奶，砂糖，鲜姜

1、取一块鲜姜取汁，因为我们家有工具，如果你们没有，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可以个体力活呢。

2、把牛奶中放入砂糖加热，稍微凉凉一点。

3、把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。

4、把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好了。姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的味道，夏天喝可还真的觉得很暖呢。

六、普洱茶冻

材料：普洱茶，蜂蜜，琼脂

1、冲泡普洱茶

2、把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。

结语：我们无法改变的是时间，但我们却能改变自己，想要抗衰老永葆青春其实只需从生活中的小事做起就行。