初春光足“接地气”

人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？只有一个办法：让肌肤接触土地，将静电释放到大地中去。然而，这个在从前不成问题的事情如今却难以实现。眼下人造化学产品已达千万种以上，单以鞋子来说，基本上都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍硬化（柏油、水泥、地砖都是不导电的物质），住楼房，乘汽车，可以说现代都市人时时刻刻都是包裹在“绝缘体”中生活，难怪人体会聚集起这么多的静电。日本明确规定童鞋不准使用绝缘胶鞋底，否则便以违法论处，目的就是防止过多的静电影响儿童发育

棉布是具有导电性能的“静电亚导体”（注3），穿布底鞋在土地上打拳，人体静电就能够通过棉布鞋底释放到大地中去。为了增强静电的释放效果，我们打拳尽量选择在潮湿的土地上，如大树下、草地中、潮湿的沙滩上。笔者年初在海南开会期间，每天清晨在三亚湾的海滩上赤脚打拳，确实感觉非常舒适清爽。

现在，国内外流行着“赤脚健身法”：每天赤足在草地、土地或沙滩上行走半个小时，借以把人体静电泻放给大地。对此养生专家有一个风趣的比喻，说要保持身体健康，人们应该与大地母亲常有“肌肤之亲”。我们不要小看这些措施，它不仅可能使许多不明诱因的不适和病变得到康复，还具有很好的抗衰老作用。

秋冬季节空气干燥，是人体静电的高发期。中老年拳友由于皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，在秋冬季节更易摩擦产生静电，因此我们打拳时应穿纯棉内农，练功服、被褥也宜选用纯棉制品。室内要常拖地、摆花草、饲养观赏鱼或使用加湿器，使室内相对湿度保持在50％以上。

在现代都市生活中，穿布底鞋在土地上打拳往往难以实现，为此，向拳友们推荐米库林院士一个简单易行的接地养生法：将铜导线的一端缠绕在刮去漆皮的水管或暖气片上，另一端栓在自己的脚上（时间可长可短），由于供水、供暖系统有深埋在地下的金属管网，故可有效地将人体静电泻放到大地中去。米库林院士说他一直坚持这样做，在90岁的高龄仍能保持旺感的精力。

结语：等到天气暖和的时候你也可以出去接接地气哦！（文章原载于《都市健康人》，刊号：2012.02，作者：田栓磊，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。