女人年轻26招 让青春为你留步
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编者按：保持年轻美丽是每个女人都想要达到的梦想，但是有什么方法可以让女人是先这个梦想呢?简单的方法自然是从改善不良生活习惯做起，每天保持好心情，每天保证饮食得当等等，小编为你盘点26招小妙招，为你留住青春!
女人保持年轻“留住青春”26招
1.开心快乐
研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。
2.多吃蔬菜
氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
3.避免食糖
即使是少量，食糖可显著缩短寿命。
4.注意保湿
保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。
5.不要抬眉
习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。
6.保证睡眠
大部分人每晚需要至少7小时睡眠。
7.经常吃鱼
鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。
8.抹防晒霜
防止紫外线伤害皮肤。
9.远离香烟
吸烟易让人未老先衰，同时避免二手烟。
10.打破常规
打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。
