意念减肥五法 轻轻松松就瘦下来

洗澡减肥法 轻松一周瘦5斤

洗澡其实是一个非常好的瘦身时间，抓住洗澡的短短几十分钟，就可以达到非常好的瘦身效果，下面小编就要跟大家一起分享洗澡瘦身的秘诀，帮助大家掌握洗澡瘦身的秘诀，达到佳的瘦身状态，那么就来看看应该怎么做吧。

一、咖啡矿物玲珑浴

咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。

1.将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

2.将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。

泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

二、精油窈窕特攻浴

精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。

1.将浴缸放入40度左右的洗澡水。

2.进入浴缸后滴入8—10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。

3.边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。

柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。