养生宝典 克服准妈妈的职场危机
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编者按：孕育宝宝是每个做女人的幸福之事，但是，女人同样也需要工作，在怀孕期间如何免去职场为宝宝带来的危机呢？职场中的准妈妈注意事项有哪些呢？如何做好孕前准备呢？下面就来学习小编为您准妈妈准备的孕期必备手册吧。
当准妈妈遭遇职场危机
不少准妈妈心理状态和胎儿身心健康的相关研究都显示准妈妈在孕期经常感到沮丧和焦虑，孩子在幼儿期就会出现不同程度的情绪和行为问题，如多动、缺乏注意力，也对胎儿大脑发育造成阻碍。准妈妈有过度压力和紧张情绪还会导致自身免疫力下降、容易生病，同时危及自己和胎儿的健康。
所以，职场准妈妈更需要关注自己的心理健康，经常保持轻松、愉悦的心情，避免因为工作压力造成情绪的紧张和焦虑。
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职场心理手册
1、做出职业生涯决定
职场准妈妈在怀孕后常因身体疲累和心理压力，使得许多原来可以做或做得好的事情变得不能完成或更加困难，她们常常会质疑自己是否要继续工作、要调换岗位、要调整工作时间等等，也因此感到犹豫不决或焦虑不安。所以，此时准妈妈需要提早为职业生涯做出完整的评估、决定和调适：避免做出仓促的决定。
在怀孕初期，甚至计划怀孕时，你就应先考虑自己的身心状态、家庭财务、生涯规划等，并根据目前工作量和强度、工作环境，做出客观和全面的评估，分别和老公、单位领导沟通，及时听取意见，做出继续或暂停工作、维持或转调岗位、正常或弹性工作时间的决定，为整个孕期确认方向和计划。
