40岁后肺很“娇嫩” 要常做六件事来养肺

目录：

第一章：40岁后肺很“娇嫩” 要常做六件事来养肺

第二章：饭后“健肺功” 养肺很轻松

第三章：3款清肺养肺汤

编者按：肺是我们人体为重要的器官之一，也是为柔弱的部位，因此日常生活中，一定要养养肺，尤其是到了40岁之后。那么如何养肺清肺呢？下面小编给大家盘点了一些护肺方法，以及推荐一些清肺的食物，快去看看。

40岁后肺很“娇嫩” 要常做六件事来养肺

肺是人体“娇嫩”的器官，容易受内外因素的损害，是人体易失守的一道防线。那么，应该如何保护“娇弱”的肺部呢？

减少刺激

在大风、阴霾天等空气脏的情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物，硫化物，沙尘，汽车尾气等对呼吸道极为有害，如果出门也应尽量戴口罩。

 

感冒及时治

许多人的肺炎是感冒未及时治疗或治疗不彻底、休息不足引起的，所以，感冒后一定好好休息，咳嗽了一定要就医。