35个你必知的日常生活保健小常识

关于心理健康的八大常识

人际关系处不好导致身体炎症恶化

研究报告指出，人际关系对身体健康的影响不容小视，特别是在心脏病、高血压、癌症的发病率上，其作用甚至不亚于饮食和休息。

美国加州大学洛杉矶分校医学院科学家进行的这项新研究发现，人际关系处不好可能导致身体炎症恶化，进而引发一系列疾病，如心脏病、高血压、癌症等。研究人员通过对122名健康的年轻人进行跟踪观察研究，并根据他们的日记来判断其心情状态和周边人际关系后发现，保持积极向上的心态，周围人能跟自己相处良好且没有竞争关系的状态，更容易让人保持身体健康，避免生病。

花钱买体验 让人更快乐

人们常说“金钱买不来幸福”。美国一项新研究显示，花钱买人生体验比花钱买实物更容易带给人快乐，性格外向、乐于接受新生事物的人更愿意为购买新鲜体验“出血”。

体验型消费之所以带来幸福感，一方面因为这往往是和亲友共同参与，从而让人们心理联结更加紧密，另一方面在于它会让人感觉自己充满活力。物质型消费则不会带来这样的感受。

此外，体验型消费多会因持续的收获带给人长久的快乐。

开会可能降低智商

很多人都痛恨开会，因为长时间的讨论令人感到厌倦，而美国一项新的研究就发现，“开会”不仅会浪费时间，甚至还可能降低智商！此项结果令许多人感到相当讶异。

研究团队指出，开会时会使员工在智商上表现较差，因为部分员工会因为想要展现好的一面表现，而将脑力分散以保持自己在群体中的位置，导致变得焦虑。研究团队之一的蒙泰谷表示：“人们开玩笑时常会说开会让人感到大脑‘死机’，但我们的研究确实发现，会议确实令你的行为犹如大脑‘死机’一般。”

研究人员还发现，团队环境更易令女性感到压力，对她们的智力表现影响更大。13名女性志愿者，只有3人在第二次测试中表现如常，10人得分下降。