为了身心健康 争做行为文明的人

宽容大度利健康

佛家典云：释迦牟尼佛功德圆满，有人却妒性大发当面恶意中伤他。佛祖笑而不语。待那人骂完后，佛问：“假如有人送你东西，你不愿意要怎么办？”答：“当然是归还了。”佛说：“那就是了。”于是，那人羞惭而退。佛之大度，令人钦敬，于是有了“大肚能容天下难容之事”的说法。

据此，心理学家史蒂夫·凯莱赫认为：其实，宽容是一个人良好心理的外壳，精神文明的显露。它往往折射人的处世经验，身心健康，待人艺来，良好涵养，也是把自己视线集中在完美自身的精神结构和心理素质上的一种文明行为。

穿梭于茫茫人海之中，面对别人的小小过失，一个淡淡的微笑，一句轻轻的话语，便传达出自己的包涵和谅解，这就是宽容。在人的一生中，常因一件小事，一句不经意的话语，使别人不理解，或不被人信任，此时不要苛求别人，以律人之心律己，以恕己之心恕人，这就是宽容。所谓“己所不欲，勿施于人”也寓理于此。同时，这也会对自己、对别人产生一种奇妙效应。凯莱赫指出：对于宽恕者的本身，从心理角度上讲，可以使其心理得到自然的舒展，特别是对于心脏病，性格孤僻、心情抑郁的病人，这是丢掉思想包袱，心情豁然开朗的良方。