户外时尚徒步健身法

户外徒步常见问题及应对策略

徒步旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，但徒步旅行中遇到问题你知道该如何解决吗？

生火问题

出行时要携带一种一个以上的火源，如：打火机（多种类型）、火柴、火镰等。有条件好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾（比筷子略细），放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴（此时需砍刀或其他工具）。

提示：

1）看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离

2）离开时用水和土石压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭

露营问题

寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。

提示：

1） 营地周围是否存在塌方、雪崩、山洪的危险

2）营地附近好有水源，取水方便

3）如需生火就要考虑附近有没有柴禾

4）下雨或多雨季节，视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟

5）风大时注意帐篷的抗风固定，确定作好后再休息

6）睡前好把贵重物品、衣物、食品放入帐内（假如帐内还有空间），并准备好防身工具。