健康北京：被偷走的睡眠

睡眠是人们养精蓄锐好的方式，睡眠是保持体力和脑力做方便的措施。但是，面对生活节奏的加快和压力的增大，很多人有失眠的困扰，也有许多人入睡困难。那么，失眠怎么办?如何缓解失眠呢?厦门局来听听专家的建议吧。

内容均转载北京电视台，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

[声明]本频道文章版权归北京电视台，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。