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淡泊宁静品人生 科学保健益康寿

性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大经也。”他将人的精、气、神喻为灯中之油,人的生命活动犹如灯光,若灯芯用大炷,则油易尽而灯易灭:若灯芯用小炷,则油有余而灯难熄。生命就像一盏灯,精、气、神是“生命之油”,平时注重修心养性,淡泊处世,顺其自然,“生命之油”便消耗得慢,寿命便可延长。

然而,在人生旅途中,人个可能百事顺心,样样如意,既有花好月圆,金光大道,也会遇到风雨阴霾,急流险滩。人处在顺境中时容易保持住一颗平静的心,但一旦被贪、嗔、痴所迷或遭到打击处于逆境中时,往往会产生过度紧张、焦虑、忧愁、抑郁、烦恼等不良情绪,心理失衡,引发多种身心疾病而影响健康。所以,要想活得健康、过得潇洒,需有淡泊宁静的心态。

说淡泊宁静,不是要你远离社会,远离生活,一天到晚啥也不干,只是坐在屋子里修行,也不是叫你到深山老林里做隐士,而是要你在红尘扰攘的大千世界的日常生活中保持一颗平常心,工作时以入世的心态积极认真地拼搏、奋斗,敢于在竞争中取胜,休息时则以出世的心态把一切都放下,让心境处于一种淡泊自然的状态之中。有人调查,诺尔奖获得者的寿命都较长,虽然他们的工作相当艰苦,尤其是众多的科学家们,但他们的情绪都是愉快的、静谧的、恬淡虚无的。

因此,笔者想起近代几位名人和高僧的感人事迹。一位是在哲学等各个领域研究中享有盛名的任继愈,他从不服用任何补品,而是从中医学的“血由气生,气由神全”中得出“药补不如食补,食补不如神补”的养生道理。他认为,养生,顺其自然好。

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