春季放风筝 放出好身体

放风筝的注意事项

放风筝有这么多好处，您是否已经跃跃欲试了呢？不要着急，放风筝还要做好以下注意事项。

1、选择好场地

在放风筝的过程中，人经常要倒行，以保证风筝与风向的协调，所以要特别注意地形，防止摔伤。要选择宽敞空旷的场所，但不要选择交通道路，同时要仔细观察场地周围的情况，路面要平坦，没有沟坎，还要注意运动范围内建筑物的情况。

2、看清空中

放风筝时要注意观察是否有电线，注意不要因风筝与电线接触而发生事故。同时要尽量保持风筝的干爽。一旦风筝挂到电线上，切勿贸然取风筝，以免触电或摔伤。另外，风筝线的材质尽量选择绝缘体。

3、留意天气

要根据天气变化做好皮肤和身体各器官的保护，尤其注意防止太阳光反射对眼睛造成的刺激，如有可能，好佩戴一副太阳镜。同时，也要做好防晒工作，尤其是紫外线过敏的朋友，要提前擦好防晒霜，以防晒伤。一旦有台风、雷击的现象，要马上停止活动，并远离空旷处。如果已经安排妥当去放风筝，一定要提前注意天气情况

4、注意身体状况

这里要提醒的是，有严重颈椎关节错位者，尤其是压迫到脊髓的患者不宜放风筝。虽然放风筝能够防治颈椎病，但也要分情况而定。长时间仰视可能会加重颈椎关节的病变。在放风筝之前，要先利用10分钟的时间做准备活动，轻轻地转动头部。在放风筝的过程中要注意平均每15分钟转一转头部，以防持续仰头而造成的眩晕。

另外，要随时注意自己的身体状况，如果是感冒初愈，长时间在户外站立很容易再次招致风寒。如果一定要放风筝，则要注意保暖。