春季放风筝 放出好身体
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编者按：春天是放风筝健身的好时候。古人也把放风筝当做是一项健身运动。放风筝的好处有很多。那么你知道放风筝对我们有哪些好处吗？下面小编就和大家一起来看看，放风筝对我们的身体有什么好处吧！
放风筝放出好身体
考证放风筝的历史，可以追溯到两千多年前。相传墨子以木头制成木乌，是人类早的风筝起源。后来，鲁班用竹子改进墨子的风筝材质，“削竹为鹊，威而飞之”，演变成为今日多线风筝。
将放风筝作为一种健身方式，也是古已有之。史书《续博物志》上载有“放风筝，张口仰视，可以泄热”。有诗云：“江北江南纸鹞齐，线长线短回高低”，描绘出古人放风筝时的热闹场面。现在，人们依然将放风筝作为一种娱乐、健身运动。
放风筝的益处
防治颈椎病
长期坐在办公桌前，每天的大部分时间都对着电脑显示屏，颈部肌肉变得越来越僵硬，逐渐产生酸痛感，甚至患上颈椎病。而放风筝时，人要挺胸抬头、仰视天空，抑或左顾右盼、仰俯交加。这样不经意间就活动了脖子，活动了颈椎、脊柱，使些部位韧带的弹性和椎关节的灵活度都得到了改善。可以说，放风筝是老祖宗留给我们的防治颈椎病的“秘方”。
促进新陈代谢，增强心肺功能
天气慢慢回暖，人体也慢慢恢复活力。放风筝一般会选择宽阔的广场或田野，空气中负氧离子充足，含氧量高，有利于促进机体功能的改善。同时，风筝在空中上下翻飞，为了保持风筝的稳定，需反应敏捷，判断正确，随时调整。这便需要四肢与眼睛相互配合，或走或跑，或拉或放，全身的骨骼和肌肉都参与了活动。放风筝也使呼吸或急或缓，快慢有度，增强了心肺功能。
缓解视疲劳
平日里紧张的工作有高科技产品伴随，在给我们带来无穷视听享受的同时，眼睛的睫状肌也长期处于紧张收缩的状态，发生视疲劳、眼部疾病是司空见惯的事情。放风筝时，遥望着碧蓝的天空，极目远眺，使睫状肌松弛下来，眼内的晶状体恢复到片屏状态，同时，也放松了眼部的肌肉和神经，从而达到消除眼部疲劳，保护视力的目的。
轻松减压
沐浴着和煦的阳光，呼吸着清新的空气，牵着遇风而舞的风筝，或缓步前行，或快速奔跑，有张有弛。此时，工作上、生活上的烦心事早已置之度外，远胜于单纯的室内健身。仰望着风筝扶摇而上，您也会心驰神往，意气风发，那些羁绊早就抛到九霄云外了。
