有车族的身体保健方略

目录

第一章：有车族开车要注意身体健康

第二章：中年有车族有哪些保健方略

第三章：有车族养身体怎么吃

编者按：汽车的危害远不是交通事故那么简单，对长时间开车的司机朋友们的身体危害才是关键。因此，有车族要注意身体保健。那么，有车族如何保持健康?安全驾驶法宝是什么?下面就来和小编一起盘点有车族的养生秘笈吧。

有车族开车要注意身体健康

状况一：常开空调，头晕呕吐

夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。

健康建议：

行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。

状况二：视力疲劳

一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。

健康建议：

好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。