“春捂”必须知道的几个数字
“24-48小时”是提前量:冷空气到来之前的24-48小时开始捂。春季是冷暖气流搏杀激烈的季节,冷空气仍然会一次次南下。在这种乍暖还寒的天气里,空气中负氧离子大大减少,正离子猛增,气流中出现带电现象,这就会使敏感的老弱病残人群体内的生物电和生化过程发生变化,以致造成神经-内分泌紊乱,让人感到紧张、压抑、疲劳、旧病复发,这就是每每寒流到来之前,许多疾病捷足先登,致使医院门诊量骤增的原因。从医疗气象学观点看来,应该在气象台预报冷空气到来之前的24-48小时就开始采取以“捂”为主的预防措施,否则可能会变成雪后送炭,为时太晚。
“3个部位”是捂的重点:需要捂的是头、肺、足。
头部血液供应极丰富,散热也快,过早摘掉帽子易感冒,而感冒易降低身体免疫力,是百病之源。比如受凉后的三叉神经痛,痛得令人连头发梢都不敢摸。此外,寒冷还会诱发脑中风。春天不要过早摘掉帽子、丢掉围巾,头部保暖十分重要。
肺与呼吸道是直接接触冷空气的部位,肺泡在永不停地进行气体交换,其丧失的热量可想而知。所以每次寒流来犯,上呼吸道感染、肺炎总是首当其冲。好的保温就是戴口罩、围围巾。
双脚处于人体低位置,循环血量较少,着凉、冻伤会先发生在脚。足的神经末梢分布丰富,是人体12经络必经之处,对温度感觉敏感,老年人尤其不可过早脱掉厚袜子。