健康生活从“整理”开始

精神整理：

断电15分钟

几秒钟看一下手机：几分钟重新查看一下邮箱，都已经凌晨一点了，却还是无法安然入睡，这些都是焦虑症的表现。现在就把手机、电脑还有其他电子设备统统关掉，让自己的头脑得到真正的休息，顺便打一套太圾或者冥想15分钟。

我在这里

这是一种精神禁锢状态。每天的生活都由很多片段组成，工作的时候：我在工位上：约会的时候，我在女朋友的对面；堵车的时候，我在车里；应酬的时候，我在酒吧里。日子一天一天的循环下去，终变成没有了自己的位置，成为了事物的附庸。不过哪些时刻是非有你不可的？

关系整理：

相亲对象

去年你认识了多少个“女朋友”，她们的联系方式你是否还保留着，去掉那些不想再见第二面的，要知道存储卡容量有限，去掉一个，才能加入一个。

八卦友人

你身边有这样一种人吗？什么都爱打听，今年涨工资了吗？去年年终奖是多少？打算结婚吗？喜欢王菲吗？爱看《 HELLO树先生》吗？如果有的话，赶紧保持距离，因为从第三个、第四个人的耳朵里听到自己关于《央视春晚》的看法：那感觉肯定不好！

陪伴父母

大学室友带老爸老妈去巴厘岛了，听闻此事忽然发觉自己己经忽略父母很久了，虽然每天生活在同一个屋檐下：但只顾着打拼应酬的自己到底有多久没有陪父母看过一集电视剧了？两鬓的斑白也突然变得刺眼，其实事业进程完成可以放缓一点，趁着父母还年轻，多留点回忆吧！