五个精神心理养生法 帮你化解掉一切烦恼

心理专家三句话教你解心烦

心烦怎么办？人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心的事首先要靠自己化解，这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事，不妨学说三句话：

第一句：不要紧。

不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

第二句：算了吧。

生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。

第三句：会过去的。

不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

总结：生活中，遇到烦恼的事情是不可避免的，因此遇到烦心事，千万不要慌，根据以上推荐的方法去做，那么你就能化解这些烦恼哦！（文章原载于《养生保健指南》、《饮食与健康》，刊号：2012.03，作者：刘春援，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）