解读记忆力暗藏的密码

“理解+复习”记得牢

有人做过实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后的记忆量甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。

因此，记忆是一个不断重复和加深的过程。如果只注重了学习当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认，这样导致记得快，也忘得快。要想学得快记得牢，应该把握记忆规律并下一番工夫，及时复习，强化记忆，才能达到良好的记忆效果。比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，也易遗忘。因此死记硬背一般效果并不好，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘碍也越慢。

不同人群记忆力不同

艾宾浩斯研究的是一个具有共性的群体规律，但是对每一个人来说，不尽相同。因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致记忆习惯、记忆方式、记忆特点有不同。研究表明老年人的记忆遗忘速度比色轻人下降得快得多。这也证实了老年人记忆力不如年轻人的客观生理规律。因此，根据每个人的不司记忆曲线，结合自身的记忆特点，有针对性地采取措施，提高记忆效吴是切实可行的。