八大瘦腿法塑造完美腿型 夏日尽情秀美腿

◆风靡港台艺人圈的in瘦腿茶方

成分：

柠檬草+马鞭草+迷迭香+薄荷片

1，将适量花草茶放入杯中，冲入沸水后静置3-5分钟后饮用，加入蜂蜜调味也可。反复冲泡直到味道变淡为止。

2，放入药罐煮开后饮用，味道更浓，效果更好。

适用人群：

1，下半身脂肪堆积过多，想专门针对臀腿进行塑身的。

2，久坐的上班族人群和中年发胖人士。

◆中药瘦腿茶消水肿 消灭萝卜腿so easy

很多女生的双腿都不是很漂亮，原因是有一双萝卜腿。想要消灭萝卜腿其实很简单，只要用中药自制中药瘦腿茶就可以了。萝卜腿几乎都是水肿造成的，运用有助于消水肿的中药帮助消除腿部水肿，萝卜腿还不自动跟你say bye bye吗?

一、气虚水肿型

久坐白领就属于气虚水肿型，她们平常严重缺少运动，肌肉显得比较松软，容易造成虚胖型的下半身水肿。建议选用健脾补气，利水消肿的中药、食材，比如茯苓、白术、苍术、黄芪、红枣、薏仁、玉米须等。

补气消肿茶

材料：黄芪，茯苓，玉米须。

做法：

1.将三种药材打碎，装入过滤袋中，做成茶包，然后放入保温杯中。

2.加入适量的沸水，加盖焖15分钟，代茶饮用。

3.也可以用适量的冷水煮成茶汤。

结语：你你知道如何瘦腿吗?那可得趁着现在好好呵护你的腿了，所谓坚持就是胜利，为了拥有美腿你可要坚持做好这八点哦!