夏季亦需补 食疗有妙招
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编者按：夏天天气炎日，夜间空调温度调的太低，或是吃冷饮太多，则会引起腹泻，当腹泻时我们该怎么办？同时如何预防空调病，在饮食上我们要注意些什么呢？今天小编收集了不少关于夏日饮食应对腹泻，空调病的食疗方法，一起来看看吧！
夏季亦需补 食疗有妙招
“进补”作为养生学中的一个概念，大家并不陌生。然而，当提到进补的季节时，很多人容易走入“夏季无需进补”的误区。其实，按照我国传统中医养生四季五补理论来说，进补并无时节限制，有虚则应补。
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入夏之后，气候炎热，炎夏“在天为热，在地为火，其性为暑”。暑热使人口渴嗜饮，汗多肤燥，机体代谢加快，能量与营养物质被大量消耗，此时更需要对身体进行保养。在进补的时候，应当“适症适量”，根据自身情况选择补品，补品也不是多多益善，而应恰到好处。成都德仁堂御膳宫餐饮文化有限公司行政总厨蒋勇先生以“辨证施食”为原则，为各类人群打造出不同的夏日进补食疗套餐。
儿童篇——健脾养胃
小朋友由于自身消化功能较差，容易饮食不化，加之夏季来临，孩子大多贪凉，喜吃冰激凌、喝冰镇饮料等，就愈发加重脾胃负担。因此，儿童夏季养生应从健脾养胃入手。
