简单瑜伽 帮你塑就迷人胸部

三分钟丰胸瑜伽动作 快速有效丰胸

丰胸瑜伽动作1、

双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

丰胸瑜伽动作2、

人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

丰胸瑜伽动作3、

人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

丰胸瑜伽动作4、

人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。

丰胸瑜伽动作5、

坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。

丰胸瑜伽动作6、

两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。

总结：判断女人是否美丽性感，胸部也是一个很重要的部分，因此，对自己胸部不满的女人们在不断的寻找丰胸方法，以上小编为您盘点瑜伽丰胸秘籍很有效哦，尝试下吧。