批评蔑视 婚姻变坏的症状

退一步其乐融融

这里所说的退一步主要是指要学会宽容与谦让。夫妻关系紧张的时候，如果有—方能够主动作出让步，也许就不会令双方没了退路。要知道，让步的—方并不代表弱势，相反，能够主动示好反而是内心强大的一种表现。因此，被让的—方应当聪明地给了台阶就下，不要不识时务地揪着不放。当然，如果一方总是作出让步，也会造成内心的委屈感，委屈—旦积累过多反而会起到反作用。所以，让步好是轮换制，这一次你让，下一次他让。毕竟夫妻之间没有太多原则性问题，在琐事面前退一小步，也许就是夫妻迈向幸福生活的一大步呢!

多角度换位思考

争吵大的弊端就是盛怒之下造成偏激。如果争吵已经不可避免地发生了，建议可以采用两种方式来弥补。—是找闺蜜或者挚友倾诉一下。传统的家丑不外扬已经压抑了太多人对来自家庭紧张感的释放，倾诉—方面可以释放情绪，另一方面也可以倾听第三方的看法和建议，帮助自己走出偏执的怪圈。二是加强夫妻之间的有效沟通。直接沟通不畅通的情况下，间接沟通也是一条不错的途径，例如字条、短信、QQ、MSN等等，只要能够达到沟通的目的，这些措施都不妨一试。但是，间接沟通不可以成为沟通的常态，佳的沟通还是应当建立在直接沟通上。

关于使用肢体语言

如果你有机会旁观一次夫妻争吵，就会发现其中的肢体语言往往比声音语言更加丰富，如果再配上音调，场面会极其难以控制。因为在夫妻争吵的时候，双方很难真正听懂对方在说什么：他们读到的基本上都是肢体语言传递来的信息。如果我们发现自己正处在夫妻大战之中，那么稍微留意并控制—下自己的肢体行为也许能够起到积极的作用。如果我们的自我控制能力非常强，甚至可以利用友善的肢体语言传递给对方善意信息，这样能够起到卸下对方防御心理、缓解紧张情绪、减弱充满火药味紧张氛围的作用。

争吵有些时候也会成为夫妻关系得以发展的契机，因为争吵往往能够将生活中被我们忽视的问题显现出来。因此，如果发生了争吵也不要过于担心，学会让争吵为我所用，成为宣泄情绪、澄清问题的平台。但是，无论如何，争吵的前提是不能殃及孩子，造成孩子未来成长的阴影，因此，争吵时请学会三思而后吵。

结语：夫妻之间其实重要的就是理解和坦白。虽然说每个人都要有自己的空间和秘密，但是了解对方的想法也可以让彼此间的感情加深。(文章原载于《都市健康人》《健康博览》，刊号：2012年第4期，作者：闻新，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。