7个三分钟 让你收获意外的健康

多汗症的症状

全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等，多在青少年时发病。手掌出汗太多，双手太湿而不敢和别人握手，甚至写字时也会因手上的汗水过多而弄污纸张：足部出汗常使袜子、鞋垫湿透，可自觉行走时脚底会打滑，甚至出现过多的汗液浸渍皮肤，使皮肤发白，脚趾间糜烂，常导致真菌、细菌滋生，引起脚臭、脚癣等：腋部出汗可见汗水从腋窝下往下滴淌，衣服常会被汗水浸湿。当有细菌侵入感染，腋下不仅可发出难闻的气味，即腋臭，还可并发皮肤炎症等。

多汗症的病因

多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温，但是多汗症病人的出汗完全失去了正常的控制，导致出汗量异常。

多汗症的治疗

多汗症的内科疗法有口服药、外用药，但其效果短暂且有副作用，无法长期根本治疗：近亦有人尝试局部注射肉毒素，但其有效时间仅有半年左右。目前治疗原发性手部手汗症有效、快速、微创伤的手术方式是胸腔镜下的胸交感神经切断，夹闭术。胸腔镜手术切断/夹闭胸交感神经后10—20分钟，手就会停止出汗，逐渐变为温暖干燥的手。而且这种微创手术，手术时间较短，疼痛轻，效果好，患者恢复快。

多汗症的注意事项

1、平时应注意个人清洁卫生，多洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。

2、尽量减少进食辛辣刺激性食物。

3、若有多汗症应避免精神紧张、恐惧和焦虑等，生活应有规律。

4、足跖部多汗者或足臭者应勤洗足，勤换袜子，穿透气的皮鞋。

结语：事实上这些三分钟也不是需要大家单独抽出来的，只要大家在做事的时候用点心就能够办到了。那么试试这些三分钟吧！(文章原载于《健康》《健仕》《健康生活·家庭》，刊期：2012年第4期，2012.06，作者：田野，杨闯，小陈，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。