学“媚娘”内调外养皮肤似“穿越”

3位美女明星的滋补养颜靓汤

大话西游》里，至尊宝的“月光宝盒”能令时光倒退，假如，我们也拥有这样一个魔盒，你又会幻想什么?是留住容颜，留住爱人，还是留住一切关于美丽的东西?古人为了留住美动用了很多天然原料唤醒美丽潜能，如今，“崇尚自然”也成为驻颜有术的明星们不可动摇的信念，她们不满足于简单地涂涂抹抹，而是靠嘴每天吃出美丽，林志玲、舒淇、范冰冰这些娱乐圈里知名的美女的独特护肤秘诀就是靓汤美容法。

冰冰除痘靠靓汤

范冰冰给人的感觉总是一副卡通美女的形象，她的美丽更让人觉得仿佛是画出来一般--眼睛大大的，下巴尖尖的，当然也少不了美女必备的好皮肤。不过再好的皮肤也会出问题，前一段时间因为赶时间拍戏，睡眠不好的她脸上就长出了小痘痘，喝了一个月多月的汤药，也没多大起色。还是妈妈心疼她，买了很多本菜谱，帮她从饮食上调节，没想到只喝了妈妈煲的一个礼拜的汤，冰冰脸上的痘痘就少了好多。冰冰说：“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”记者追问她究竟喝的是什么汤这么神奇，她爽朗地笑出了声：“你只要到书店随便买本煲汤的菜谱上面都有，我喝的也不是什么特别尊贵的汤，就是沙参玉竹鱼尾汤。”她热心的妈妈更在电话里教记者如何煲出味来。

沙参玉竹鱼尾汤

材料：沙参、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条(约0.75公斤)，瘦肉0.25公斤，姜片一片。

做法：先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，后根据口味放盐。

提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，中药房里有售，但没有什么药味，所以这个汤是很鲜的。

功用：这个汤对睡眠不足的人特别有帮助。