酷夏洗澡有大讲究 如何清洗全身才最健康

我爱洗澡皮肤好好 浴室里的美丽工程

炎炎夏日，身体护理的重头戏非淋浴莫属。除了洗干净身体，淋浴也是给身心带来清爽简单的保养方式，将肌肤烦恼一洗而光。

对于深受潮湿气候和炎炎烈日影响的肌肤，简单的每日一浴就能够起到更清爽、直接的护肤效果。淋浴不仅能够有效清洁，还能解决由于汗水、皮脂、高温、紫外线和空调风等外部因素产生的一系列肌肤问题：

1、皮脂分泌量增多

一到夏天，皮脂分泌量开始增加，容易造成毛孔堵塞，从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙，甚至长出痘痘来。

因此，每次外出回到家后，马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。淋浴时，涂上沐浴产品后，可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩，后用清水冲洗干净。万一长了痘痘，含有茶树精油的沐浴乳会是不错的选择。

2、受到紫外线侵害

长时间处于室外，肌肤暴露在紫外线中，就会变得像被烧过般灼热红肿。此时，可以使用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓萃取、具有降温和镇静功效的清洁产品，尽可能在短时间内降低皮肤表面的温度，防止晒后炎症的产生，同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀问题。切记，日晒后，不可用过热的水温淋浴，33℃左右为适宜。