放松腰带 糖友饭后别做5件事

糖友度夏 做好8个准备

夏日炎炎，酷暑难当。哈佛大学医学院乔斯林糖尿病中心糖尿病专家凯瑟琳·卡佛博士表示，糖尿病患者会感到夏季更难受，他们更易发生脱水、血糖摇摆不定、外伤、皮肤感染。为此，该中心特别推出“糖尿病患者夏季8大注意事项”。

1.防止脱水。多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮料，并限制酒精饮料。

2.当心中暑。夏日在室外工作或运动时，要注意防暑。

3.择时运动。夏日运动一定要选择合适的时间和地点。如选有空调的健身房，时间好是早晨或傍晚气温相对较低时，进行强度适中的运动。

4.合理饮食。饮食应遵循“无糖低脂低盐少荤”原则。

5.每天至少查4次血糖。高温会导致血糖大幅度升降，好备足水和零食。

6.护肤。选择宽松的全棉衣服，杜绝合成材料衣物。

7.护脚。应尽量让脚部多透气。经常洗脚保持脚部干燥，定期检查脚部是否感染等。

8.胰岛素放在干燥阴凉处。定期检查胰岛素瓶子，预防不应出现的凝结或“结霜”。

糖适平的用药剂量可灵活调整，每日剂量范围为15mg-180mg;糖适平也是目前市面上降糖药物中联合用药的佳选择，可以和二甲双胍、拜唐苹、达美康等口服降糖药物联合应用，该产品是唯一轻中度肾功能不全病人可使用的口服降糖药物。