“瑜伽的科学”只是一本收集瑜伽灰尘的书

《健康忠告》：《瑜伽的科学：风险与回报》出版后影响很大，该书作者在《纽约时报》发表的《瑜伽如何伤害你的身体》、《瑜伽与性丑闻》的一系列文章也引起了人们对瑜伽的争议，您怎么看这些对瑜伽的批评和质疑?

B.K.S.艾扬格：上世纪60年代，就曾兴起过对瑜伽伤害的争论。关于如何规避瑜伽伤害，已经有了很多很好的指引，只是大多数人不了解，更没有做到。上世纪80年代，练习瑜伽的人猛增。目前在美国规律练习瑜伽的人，保守估计达2000万。

奥运会任何一个项目都有受伤的风险及解决的方案。即使是成熟的奥运项目，如跑步或者跳水，不按照指引正确地练习，同样有受伤的风险。瑜伽也是如此。

这种争论不值一提。作者没有完全体验过瑜伽，没有资格说这样的话。这本书的作者搜集了很多灰尘，这本书是在瑜伽的科学中收集灰尘的书。我说的是事实，虽然用了很苛刻的话。人要走深，在深了之后才能够平稳。他的书，一个真正的瑜伽老师不会看，但是对于收集灰尘的人就变成了有价值的。

《健康忠告》：瑜伽如何改变了您?

B.K.S.艾扬格：瑜伽让我的心智更加尖锐，我曾经错过、修正过，所以现在帮助大家修正，从不成熟的心智变得成熟，以成熟的心智来练习，原来我跟着身体走，现在身体跟着我走。

《健康忠告》：为什么您会这么热爱瑜伽?

B.K.S.艾扬格：不知道，瑜伽嫁给我了。瑜伽引导着我。我的自传就是我的瑜伽学习经历。瑜伽就像一面灵魂的镜子一样，我尝试了很多的方法。