强肾六大自我按摩法

◎冲阳穴

位置：位于足背高处，拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

功效：常按压揉捏此穴有和胃化痰、通络宁神的功用。

主治：口眼歪斜、面肿、齿痛、胃病等。

当发生头晕、恶心、心慌、胸闷、消化不良、食欲减退以及烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指按压揉捏此穴，好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只脚。亦可两手同时按压。

人体类似“冲穴”作用的穴位还有很多，取穴健身时可根据自己的时间、兴趣以及自身体质灵活处理。不过，如果是感冒发烧或全身不适(病因不明)，以及孕妇、女性月经期量大时好停止按揉“冲穴”，以免加重病情或造成不良后果。

结语：按摩穴位治疗不但能够治疗疾病，还能够缓解压力，并且提神哦！夏天按摩还能缓解燥热。(文章原载于《养生阅刊》，刊期：2012.06，作者：周通，菊紫，康静，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。