你被空调调控了吗 小心空调病

夏季怎样预防空调病

炎夏日，呆在空调房里是一件多么舒心的事情，外面是高温酷暑，室内是清凉小居，如此鲜明的对比，带给我们的却不一定是健康。预防夏季空调病的方法如下。

1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。