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咖啡需谨慎 当心喝走白领健康

目录

第一章:咖啡喝走了白领健康

第二章:餐桌上六大夺命陋习 白领需远离

第三章:白领丽人健康饮食宝典

编者按:咖啡是如今很多人们的爱,尤其是忙碌的白领们,每天更是依赖咖啡提神解乏,但是要知道对于白领女性来说,咖啡的危害不可小视。那么,除了咖啡,白领饮食恶习还有哪些呢?健康饮食宝典是什么?

咖啡喝走了白领健康

1、易患不孕症

研究人员统计发现,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因,则应考虑不育症与咖啡因有关。>>>女人经常喝咖啡有何利弊

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咖啡对生育的特殊作用

2、增加心梗危险

美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。>>>养生新知 常喝咖啡降低死亡风险

3、易引起骨质疏松症

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50-98岁的老年妇女进行了调查研究,结果发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松。

咖啡因能与人体内的游离钙结合

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