养生双人瑜伽 擦出爱的激情火花

心电感应。练瑜伽时注意力集中，排除俗事，心灵感受敏锐。没有情话，但爱意在眼神中流动，爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。 优美。双人结伴学习，借助他力，更能展现优美或难度较高的瑜伽。 信任。练习双人瑜伽基本的条件之一是互相信任。即便是在情侣之间，这也是一笔珍贵的人生财富。 和谐。肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契，这是瑜伽的承诺。

吸引力。穿越平淡琐碎的时光，藉由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，双人瑜伽让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情，吸引力指数飙升。 助“性”。双人瑜伽不是“助性”瑜伽，但它确实有助于刺激内脏器官，提高身体的敏感度。至于增加性魅力、荷尔蒙分泌一路看涨，那就自由发挥吧，在2月14日这个美妙的情人之夜!

双人瑜伽体位法 半莲花扭转式 拉伸腰部、腿部、踝部、膝关节的柔软度，激活脊柱神经。

V字式 强壮腹部肌肉，改善内脏下垂，修正腰椎的扭曲，使荷尔蒙得以正常作用。消除腹部脂肪，有束臀的功效。促进颈部的血液循环，消除肩痛和偏头痛。