江苏民福康科技股份有限公司 太极

练习太极拳养生意义为哪般

3: 如何把握太极拳的思想内涵呢?读书明理,理明艺精。文化的传承,是千秋万代永续的事业。如同要认识万马奔腾的长江,必须到唐古拉山主峰格拉丹东雪山西南侧的沱沱河去探源。要弄懂太极拳,必须从传统文化中寻其根。因此,我们要读《周易》,其乃中华文化的源头活水,是生命之水。读懂《周易》,就会明了天覆地载、万物生焉的奥义。如《周易?系辞传上》有言:“易有太极,是生两仪。”可见,阴阳两仪是由太极化成的。如果说太极是宇宙的本源,那么阴阳就是构成宇宙基本的元素。宇宙中的万物均可按阴阳划分,每一事物又可分为阴阳,其阴阳本身又可细分为阳阴转化。在不同时位,阴阳属性会发生互变,即所谓阴中有阳,阳中有阴,阴阳互为其根。阴阳虽有对立的一面,但更重于统一,此消彼长是为了“和”。若要知晓阴阳变化是怎样“效天下之动,通神明之德,类万物之情”的,我们不能不看被誉为“天下第一”图的太极图。

太极图是形象的真理,更是真理的形象。其形状如同黑白两鱼纠缠在一起的太极图,通过阴极阳生、阳极阴生,周而复始,万象归一的形象表达,有助于我们理解和把握阴阳消长、互抱互回、互生互化、互依互存、和谐统一的变化规律。我们也要解读《老子》。道德经五千言,读懂了,就能知晓“柔弱胜刚强”、“上善若水,水利万物而不争”的无为而有为的思想。我们还要研读《黄帝内经》,其是一本“道以医显”的奇书,读《黄帝内经》,可以帮助我们树立天地是大宇宙、人体是小宇宙的观念,就会知晓人与自然如何和谐的秘密,利于把握肉体与心灵相互感应的辩证关系。我们也要细细地品读《太极拳谱》,其是历代太极先贤练拳经验的总结。读懂、理解其内在涵义,如同站在巨人的肩上前行,可以少走弯路。我们也要读《四书》,四书贯道,可以帮助我们树立确的人生观、价值观。我们也不能漏读《坛经》,其哲学观把“真如”视为高的世界本原,“于自性中,万法皆见”。“自性”指精神本体“真如”。回归内心可以成就佛的智慧,可以破除我执、扫除心 灵的迷雾。“认识你自己”,是苏格拉底的 一句名言,把向外投射的目光返观自己,由 太极而归无极,是否更能有助于我们找到生命的本源?

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